Routines zijn zijn de bouwstenen van balans - ze helpen je met beide benen op de grond te blijven staan, verminderen stress en maken ruimte voor de dingen die er echt toe doen. Je flow vinden voelt niet alleen goed - het is ook goed voor je!
We hebben ons team ondervraagd om alles te weten te komen over hun routines en gewoontes, en hebben ze hieronder verzameld voor wat inspiratie (en misschien wel een lach of twee).
Matt, Founder & CEO
Slaaphouding: zijslaper
Bedtijd: 23:00
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
[7:30] Avondeten
[8:30] Een serie kijken
[10:30] Bed Signal gaat af. Ik laat mijn hond Emma uit voor het slapengaan
[11:00] Lezen in bed met de lamp op "Night"-modus
[11:30] In slaap vallen op het geluid van bruine ruis via mijn Loftie Wekker
Wat probeer je te vermijden voor het slapengaan? Ik leg mijn telefoon ongeveer een uur voor bedtijd op mijn keukenblad en probeer zo hard mogelijk te voorkomen dat ik wegzak in een doomscroll.
Favoriete Loftie-product: De nachtlampjes. Ze zijn schattig en handig. Ik ben over te veel spullen gestruikeld terwijl ik in het donker rondliep, voordat ik deze kleine dingen overal insneed.
Waar werk je in 2025 aan om toe te voegen aan je routine? Ik probeer vaker naar pilateslessen te gaan, want mijn rug is niet meer wat hij was in mijn twintigste :/
Lin Tyrpien, Creative Director
Slaaphouding: allemaal!
Bedtijd: 20:00 uur
Neem ons mee door je ochtendroutine!
De ochtend is mijn favoriete moment! Ik sta meestal rond 5:30 of 6 uur op en heb ongeveer 30 minuten wakker-worden-tijd met koffie op de bank, terwijl mijn vrouw naar het financiële nieuws kijkt, haha.
Als ik een goede dag heb, ga ik rond 7 uur langs het water hardlopen en doe ik 20 minuten Morning Pages voordat ik me klaarmaak voor de dag. Als ik dat 's ochtends voor elkaar krijg, voelt de rest van mijn dag super productief en behapbaar, maar in de winter is dat een stuk lastiger.
Ik ben echt een ontbijtmens, dus Magdalena maakt rond 8:30 uur een pittig rijstgerecht voor me voordat ik rond 9:15 de deur uit ga.
Welk onderdeel van je routine zou je niet kunnen missen? ONTBIJT!
Waar word je 's avonds slaperig van? Een studieboek lezen. Het kan maanden duren om een boek uit te lezen, maar ik val binnen 15 minuten in slaap.
Sam, Design Director
Slaaphouding: zijslaper
Bedtijd: 23:00
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
[7:00] Meestal eet ik een simpele avondmaaltijd en sluit ik af met een warme thee (op dit moment ben ik verzot op een jujube-gemberthee, heerlijk voor de spijsvertering en de slaap ;)) of soms iets zoets (momenteel ben ik gefixeerd op Melona-ijsjes), afhankelijk van mijn stemming.
[8:00] Dit tijdslot is behoorlijk flexibel. Sommige dagen gaat het helemaal om klusjes, soms is het mijn eigen schermtijd buiten werk om - een serie of film, tiktoks (rip), een videobelletje met vrienden of familie. Maar als mijn huisgenoot thuis is, kunnen we makkelijk tot 22:30 doorpraten.
[9:45/10:00] Ik probeer minstens 1 uur voor het slapen te beginnen met tot rust komen, zodat ik niet het gevoel heb dat ik moet haasten. Meestal een paar hoofdstukken van een boek lezen of dagboek schrijven
[10:30] Speciale badkamertijd - mondverzorging, douchen, avondlijke huidverzorging, haarverzorging, lenzen uit. Het zijn kleine dagelijkse dingen, maar het voelt altijd als een overwinning als ik ze afrond.
[11:00] BEDTIJD!!
Wat is je favoriete onderdeel van je routine? Op dit moment - dagboek schrijven. Ik proberen dit dagboek leuk en gedetailleerd te maken zodat mijn toekomstige zelf ervan kan genieten, dus soms voelt het als knutselen. Het is ook enorm therapeutisch en rustgevend om even op te schrijven wat er in me omgaat.
Wat helpt je om je 's ochtends wakker te voelen? Dat eerste glas koud water
Favoriete Loftie-soundtrack? Lavender Fields
Abbey, Marketing Directeur
Slaaphouding: zijslaper
Bedtijd: 21:45
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
[6:30] Avondeten
[7:00] mijn appartement opruimen
[7:30] comfortabele kleren aantrekken + rekken en strekken
[8:00] een tv-serie kijken
[9:00] poetsen & huidverzorging & supplementen
[9:30] lichten uit
Welk onderdeel van je routine zou je niet kunnen missen? Nachtmodus op de Loftie Lamp - wat ik ook doe, het helpt me tot rust te komen na de dag
Wat helpt je om je 's avonds slaperig te voelen? Rood licht op mijn Loftie Lamp en mijn kamer heerlijk warm maken tijdens de koudste maanden
Favoriete Loftie-soundtrack? Kampvuur
Mandy, Lead Software Engineer
Slaaphouding: zijslaper
Bedtijd: 00:30
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
Ik rek en strek, steek een kaars aan, lees en zet mijn Loftie-pink noise aan en ga naar bed.
Wat is je favoriete onderdeel van je routine? Een kaars aansteken
Welk onderdeel van je routine zou je niet kunnen missen? Mijn katten voeren, want ze zouden me vermoorden als ik dat niet deed. Maar rekken en strekken ook.
Favoriete Loftie-soundtrack? Pink Noise
Luca, Data- en Operations Analist
Slaaphouding: zijslaper
Bedtijd: 00:00
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
[20:00 - 20:30] Keuken opruimen, afval buiten zetten enz.
[20:30 - 22:15] Videogames spelen, dit wordt af en toe vervangen door lezen
[22:15 - 22:30] klaarmaken voor bed, tanden poetsen, douchen en insmeren.
[10:30 uur - Tot ik in slaap val] In slaap vallen bij obscure documentaires op YouTube
Waar werk je aan om in 2025 aan je routine toe te voegen? Meer non-fictieboeken lezen
Welk onderdeel van je routine zou je niet kunnen missen? Mijn partner welterusten wensen
Wat probeer je te vermijden voor het slapengaan? Naar bed gaan met een onopgelost meningsverschil.
Becca Silver, manager influencer marketing
Slaaphouding: omgekeerde zeester
Bedtijd: waarschijnlijk 1:30 uur 's nachts (maar ik werk eraan, beloofd!)
Neem ons mee door je ochtendroutine!
Ik zet mijn wekker op 8:30 uur en spring uit bed zodra hij afgaat. Ik check snel berichtjes, sociale media, Slack en e-mail, maar reageer nergens op. Daarna pak ik mijn tandenborstel en ga ik terug in bed terwijl ik mijn tanden poets, kies snel een outfit (rond 8:45 uur klaar), pak mijn tas en sportkleren voor de dag in, en ben om 9:00 uur het huis uit
Wat is je favoriete onderdeel van je routine?Mijn ochtendkoffie onderweg naar het werk! Daardoor kijk ik er de avond ervoor al naar uit om wakker te worden
Welk onderdeel van je routine zou je niet kunnen missen? Mijn puzzel! Het helpt me te ontspannen!
Wat probeer je te vermijden voor het slapengaan? Spotify-afspeellijsten afstruinen
Isabella, grafisch ontwerper
Slaaphouding: zijslaper
Bedtijd: 23:00
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
[9:00] Ik zet een kopje thee met citroen en gember.
[9:10] Ik steek wierook aan om de lucht te verfrissen en de sfeer te zetten.
[9:15] Huidverzorgingstijd—gewoon een routine in drie stappen: reinigen, tonen en hydrateren.
[9:20] Ik lees een paar pagina's van 21 Lessen voor de 21ste Eeuw.
[9:45] Ik stop mijn telefoon in de oplader en schakel over op Loftie voor een ademhalingsmeditatie.
[10:00] Ik grijp naar mijn Loftie voor de ademhalingsmeditatie. Afhankelijk van mijn stemming—of ik nu aarding of juist een boost nodig heb—helpt het me tot ontspanning te komen. Het rustige ritme van de ademhaling brengt mijn lichaam tot rust.
Welk onderdeel van je routine zou je niet kunnen missen? Mijn ademhalingsmeditatie voor het slapengaan, het brengt me echt tot rust. Het is alsof ik mijn hoofd leegmaak voor een goede nachtrust.
Wat helpt jou om je 's ochtends wakker te voelen? Door sociale media het eerste uur te vermijden, begin ik de dag gefocust en rustig.
Thessa Villarta, medewerker klantenservice
Slaaphouding: buikslaper
Bedtijd: voor 22:00
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
[6:30] Gebruikelijke etenstijd
[7:00] Ontspannen kletsen met ouders of broers/zussen
[8:00] Half bad
[8:30] Avondlijke huidverzorgingsroutine
[9:00] Slaapkamerlicht uitdoen en het rode licht van mijn Loftie Lamp aanzetten
[9:00 - 10:00] Gaan slapen
Gebruik je slaapaccessoires/apparaten? Loftie-Wekker witte ruis, mijn absolute favoriet
Waar werk je aan om toe te voegen aan je routine in 2025? Meer selfcare!
Madison, Creative Brand Strategist
Slaaphouding: zijslaper
Bedtijd: 00:00
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
[7:00] Avondeten klaarmaken en eten, ik bel meestal familie of vrienden terwijl ik kook of eet
[8:00] Tijd doorbrengen met mijn huisgenoot en bijpraten over onze dag
[9:00] Iets kijken, iets lezen of journalen! Ik dim meestal de lichten zodat ik kan beginnen te ontspannen en trek comfortabele kleren aan
[11:30] Ik zet mijn telefoon op zwart-wit en leg hem weg, poets mijn tanden, borstel mijn haar en was mijn gezicht, zet bruine ruis aan en maak het lekker warm in bed. Na een lange dag val ik meestal meteen in slaap!
Zonder welk deel van je routine zou je niet kunnen? Groot glas water bij het begin en einde van mijn dag
Wat helpt je om je 's ochtends wakker te voelen? Naar opgewekte muziek luisteren
Wat is je favoriete deel van je routine? Het licht in de kamer 's avonds aanpassen om te relaxen.
Eddie, Software-engineer
Slaaphouding: buikslaper
Bedtijd: 22:00
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
[7:30] Aflevering van onze nieuwste show ("Man on the Inside")
[8:30] 20 pagina's van een boek (momenteel "Orbit")
[9:00] Avondwandeling
[10:00] Flossen en tanden poetsen, dan naar bed!
Wat is je favoriete deel van je routine? Mijn avondwandeling!
Favoriete Loftie-product? De originele wekker, stijlvol en functioneel
Ryan, Klantenservice
Slaaphouding: buikslaper
Bedtijd: 21:00
Neem ons mee door je gebruikelijke avondroutine!
[7:00] Tijd doorbrengen met mijn dochter
[8:00 en verder] Mijn dochter vraagt meestal om een verhaaltje zodat ze kan slapen, dus stel ik de Loftie-Wekker in op Serene of Play all stories en zet de timer op 30 minuten
[8:30] Zodra ze diep in slaap is, zet ik witte ruis aan, stel ik de Lamp in op leesmodus en lees ik een boek
[9:00] Bedsignaal gaat uit, dan slapen
Zonder welk deel van je routine zou je niet kunnen? Muziek afspelen met de Loftie als speaker
Wat probeer je te vermijden voor het slapengaan? Op mijn telefoon kijken en doomscrollen!
Wat helpt je om je 's avonds slaperig te voelen? Witte ruis!
