Rutiner er er byggestenene i balance—de hjælper dig med at holde jordforbindelsen, reducere stress og skabe plads til det, der virkelig betyder noget. At finde din flow føles ikke bare godt—det er godt for dig!
Vi har spurgt vores team ud om deres rutiner og vaner og samlet dem her nedenfor til lidt inspiration (og måske en grin eller to).
Matt, Founder & CEO
Sovestilling: Sidesover
Sengetid: Kl. 23:00
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
[7:30] Aftensmad
[8:30] Ser et program
[10:30] Bed Signal går i gang. Går tur med min hund Emma inden sengetid
[11:00] Læser i sengen med Lampen på "Night"-tilstand
[11:30] Falder i søvn til brun støj, der spiller på min Loftie Vækkeur
Hvad prøver du at undgå før sengetid? Jeg lægger min telefon på køkkenbordet omkring en time før sengetid og prøver af al min magt at undgå at blive suget ind i en doomscroll.
Yndlings Loftie-produkt: Natlamperne. De er søde og praktiske. Jeg har snublet over alt for mange ting, mens jeg gik rundt i mørket, før jeg fik sat de her små fyre op alle vegne.
Hvad arbejder du på at tilføje til din rutine i 2025? Jeg prøver at gå til flere pilatestimer, for min ryg er ikke, hvad den var i 20'erne :/
Lin Tyrpien, Creative Director
Sovestilling: Alle sammen!
Sengetid: 20:00
Fortæl os om din morgenrutine!
Morgentid er min favorit! Jeg står normalt op omkring 5:30-6 og har omkring 30 minutters vågen-tid med kaffe på sofaen, mens min kone ser finansnyheder haha.
Hvis jeg har en god dag, løber jeg en tur omkring kl. 7 ved vandet og bruger 20 minutter på Morning Pages, inden jeg gør mig klar til dagen. Hvis jeg når de ting om morgenen, føles resten af dagen super produktiv og overskuelig, men det er bestemt sværere om vinteren.
Jeg er meget glad for morgenmad, så Magdalena laver en form for stærk risret til mig omkring kl. 8:30, før hun går ud ad døren omkring kl. 9:15.
Hvilken del af din rutine kunne du ikke leve uden? MORGENMAD!
Hvad hjælper dig med at føle dig træt om aftenen? At læse en fagbog. Det kan tage måneder at komme igennem en bog, men jeg kan falde i søvn på under 15 minutter.
Sam, Design Director
Sovestilling: Sidesover
Sengetid: Kl. 23:00
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
[7:00] Jeg spiser normalt en simpel aftensmad og slutter af med en kop varm te (min foretrukne te lige nu er en jujube-ingefærblanding, som er god for fordøjelsen og søvnen ;)) eller nogle gange en sød lækkerbisken (i øjeblikket er det Melona-isbar, jeg er hooked på), alt efter humøret.
[8:00] Dette tidsrum er ret fleksibelt. Nogle dage går det hele med huslige pligter, andre gange er det min dedikerede skærmtid uden for arbejdet - et program eller en film, tiktoks (fred være med dem), en videoopringning til venner eller familie. Men hvis min roommate er hjemme, snakker vi bare løs indtil 22:30 uden problemer.
[9:45/10:00] Jeg forsøger at starte min nedtrapning mindst 1 time før jeg sover, så jeg ikke føler, at jeg skal skynde mig. Som regel læser jeg et par kapitler af en bog eller fører dagbog
[10:30] Dedikeret badeværelsestid - mundhygiejne, bad, aftenhudpleje, hårpleje, tage kontaktlinser ud. Det er små daglige handlinger, men de føles altid som en sejr, når jeg er færdig med dem.
[11:00] SENGETID!!
Hvad er din yndlingsdel af din rutine? Lige nu - at føre dagbog. Jeg prøver at gøre denne dagbog sød og detaljeret, så mit fremtidige jeg kan nyde den, så nogle gange føles det som om jeg skaber noget. Det er også utroligt terapeutisk og beroligende at kunne skrive ned, hvad end der fylder i mine tanker.
Hvad hjælper dig med at føle dig vågen om morgenen? Det første glas koldt vand
Yndlings-Loftie-lydspor? Lavendelmarker
Abbey, Marketingdirektør
Sovestilling: Sidesover
Sengetid: 21:45
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
[6:30] Aftensmad
[7:00] ordn min lejlighed
[7:30] tag behageligt tøj på + stræk ud
[8:00] se et tv-program
[9:00] tandbørstning & hudpleje & kosttilskud
[9:30] sluk lyset
Hvilken del af din rutine kunne du ikke leve uden? Nattilstand på Loftie Lampen - uanset hvad jeg laver, hjælper det mig med at falde til ro efter dagen
Hvad hjælper dig med at føle dig træt om aftenen? Rødt lys på min Loftie Lampe og at gøre mit værelse rigtig lunt i de kolde måneder
Yndlings-Loftie-lydspor? Lejrbål
Mandy, Lead Software Engineer
Sovestilling: Sidesover
Sengetid: 00:30
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
Jeg strækker ud, tænder et lys, læser, tænder min Loftie pink støj og går i seng.
Hvad er din yndlingsdel af din rutine? At tænde et lys
Hvilken del af din rutine kunne du ikke leve uden? At made mine katte, for de ville slå mig ihjel, hvis jeg ikke gjorde. Men også udstrækning.
Yndlings-Loftie-lydspor? Pink støj
Luca, Data- og driftsanalytiker
Sovestilling: Sidesover
Sengetid: 00:00
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
[20:00-20:30] Gør køkkenet rent, tag skraldet ud osv.
[20:30-22:15] Spil computerspil, dette bliver nogle gange erstattet med læsning
[22:15-22:30] gør dig klar til sengetid, børst tænder, tag et bad og fugt huden.
[10:30pm - Hvornår jeg end falder i søvn] Falder i søvn til obskure dokumentarer på YouTube
Hvad arbejder du på at tilføje til din rutine i 2025? At læse flere faglitterære bøger
Hvilken del af din rutine kunne du ikke leve uden? At sige godnat til min partner
Hvad prøver du at undgå før sengetid? At gå i seng med uafklaret irritation.
Becca Silver, Influencer Marketing Manager
Sovestilling: Omvendt søstjerne
Sengetid: nok kl. 1:30 (men jeg arbejder på det, det lover jeg!)
Fortæl os om din morgenrutine!
Jeg stiller vækkeuret til 8:30, og jeg triller ud af sengen ved første lyd fra alarmen. Jeg tjekker hurtigt sms'er, sociale medier, Slack og e-mail, men jeg svarer ikke på noget. Så griber jeg tandbørsten og går tilbage i seng, mens jeg børster tænder, vælger hurtigt et tøj (klaret senest kl. 20:45), pakker min taske og træningstøj til dagen og er ude af huset senest kl. 9:00
Hvad er din yndlingsdel af din rutine? Min morgenkaffe på vej til arbejde! Den gør, at jeg glæder mig til at stå op, allerede aftenen før
Hvilken del af din rutine kunne du ikke leve uden? Mit puslespil! Det hjælper mig med at slappe helt af!
Hvad prøver du at undgå før sengetid? At stalke Spotify-playlister
Isabella, Grafisk designer
Sovestilling: Sidesover
Sengetid: Kl. 23:00
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
[9:00] Jeg laver en kop citron- og ingefærte.
[9:10] Jeg tænder røgelse for at friske luften op og skabe stemning.
[9:15] Hudplejetid - bare en simpel tre-trins rutine: rens, toner og fugtighedscreme.
[9:20] Jeg læser et par sider af 21 Lessons for the 21st Century.
[9:45] Jeg sætter telefonen til opladning og skifter til Loftie for en vejrtrækningsmeditation.
[10:00] Jeg vender mig mod min Loftie for vejrtrækningsmeditation. Alt efter mit humør - om jeg har brug for at falde til ro eller blive løftet - guider den mig ind i afslapning. De bløde rytmer i vejrtrækningen bringer kroppen i en hvilende tilstand.
Hvilken del af din rutine kunne du ikke leve uden? Min aftenmeditation med fokus på vejrtrækning - den bringer mig virkelig ind i en afslappet tilstand. Det er som at rydde hovedet, klar til en god nats søvn.
Hvad hjælper dig med at føle dig vågen om morgenen? At undgå sociale medier den første time gør, at jeg kan starte dagen fokuseret og rolig.
Thessa Villarta, Kundeservicemedarbejder
Sovestilling: Mavesover
Sengetid: Før kl. 22:00
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
[6:30] Sædvanlig spisetid
[7:00] Hyggesnak med forældre eller søskende
[8:00] Toiletbesøg
[8:30] Aftenlig hudplejerutine
[9:00] Sluk soveværelseslyset og tænd for det røde lys på min Loftie Lampe
[9:00 - 10:00] Gå i seng
Bruger du søvntilbehør/enheder? Loftie Vækkeur's hvide støj, en altid-favorit
Hvad arbejder du på at tilføje til din rutine i 2025? Mere selvpleje!
Madison, Kreativ brandstrateg
Sovestilling: Sidesover
Sengetid: 00:00
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
[7:00] Laver og spiser aftensmad. Jeg ringer som regel til familie eller venner, mens jeg laver mad/spiser
[8:00] Hygger med min bofælle og snakker om vores dag
[9:00] Ser noget, læser noget eller skriver dagbog! Jeg dæmper som regel lyset, så jeg kan begynde at falde til ro, og tager behageligt tøj på
[11:30] Skifter min telefon til sort/hvid og lægger den væk, børster tænder, børster hår og vasker ansigt, tænder for brun støj og gør det hyggeligt i sengen. Jeg falder som regel lige i søvn, hvis det har været en lang dag!
Hvilken del af din rutine kunne du ikke leve uden? Et stort glas vand ved starten og slutningen af dagen
Hvad hjælper dig med at føle dig vågen om morgenen? At lytte til opløftende musik
Hvad er din yndlingsdel af din rutine? At ændre belysningen i rummet om aftenen for at slappe af.
Eddie, Softwareingeniør
Sovestilling: Mavesover
Sengetid: 22:00
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
[7:30] Et afsnit af vores nyeste serie ("Man on the Inside")
[8:30] 20 sider af en bog (i øjeblikket "Orbit")
[9:00] Aftentur
[10:00] Brug tandtråd og børst tænder, så i seng!
Hvad er din yndlingsdel af din rutine? Min aftentur!
Yndlings-Loftie-produkt? Det originale ur, stilfuldt og funktionelt
Ryan, Kundeservice
Sovestilling: Mavesover
Sengetid: 21:00
Følg med i vores sædvanlige aftenrutine!
[7:00] Tilbringer tid med min datter
[8:00 og frem] Min datter beder mig som regel om at afspille en historie, så hun kan sove. Jeg indstiller Loftie-uret til at afspille Serene eller Play all stories og sætter timeren til 30 minutter
[8:30] Når hun sover trygt, sætter jeg hvid støj på, stiller Lampen til læsetilstand og læser en bog
[9:00] Bed signal slukkes, derefter søvn
Hvilken del af din rutine kunne du ikke leve uden? At afspille musik med Loftie som højttaler
Hvad prøver du at undgå før sengetid? At tjekke min telefon og doomscrolle!
Hvad hjælper dig med at føle dig træt om aftenen? Hvid støj!
