Beroligende lyde til søvn

Rolige lyde til søvn

Loftie Vækkeuret tilbyder et bredt udvalg af omhyggeligt udvalgte lyde, der hjælper dig med at falde til ro, sove bedre og vågne udhvilet - uden din telefon.

Hvid støj, naturlyde og godnathistorier

"Det er de små ekstra ting, der gør det nemmere at lægge telefonen væk før sengetid: …et helt bibliotek af white noise-muligheder, et mediecenter fyldt med meditationer, lydbade, åndedrætsøvelser og historier."

Videnskaben

Hvid støj

Hvid støj dæmper de forstyrrende lyde, der forhindrer dig i at sove godt. Den hjælper med at berolige din hjerne, få dig hurtigere i søvn og holde dig sovende længere. Loftie Vækkeuret har seks forskellige former for hvid støj, så du kan vælge din favorit. Hver farve af støj har sin egen unikke lydprofil, der kan stimulere forskellige områder af hjernen og fremme forskellige mentale tilstande.

Hvid støj

...indeholder lige store mængder af alle frekvenser og bruges ofte til at overdøve baggrundsstøj og fremme bedre søvn. Det kan også være nyttigt til at forbedre fokus og produktivitet.

Rød støj

...har en lavere frekvens end hvid støj og beskrives ofte som en dyb rumlen. Rød støj er kendt for at fremme afslapning og forbedre fokus.

Pink noise

...indeholder lige store mængder af alle frekvenser, men styrken falder, i takt med at frekvensen stiger. Den er kendt for at fremme dyb søvn og forbedre hukommelseskonsolidering.

Grå støj

...har samme mængde energi pr. hertz på tværs af hele frekvensspektret. Den bliver ofte beskrevet som mere afbalanceret og beroligende end hvid støj.

Brown Noise

Ud over at være populær på TikTok, kan denne lave drone-lyd også hjælpe dig med at sove bedre. Den er kendt for at fremme afslapning og er et godt valg til meditation eller koncentration.

Blå støj

...har en højere frekvens end hvid støj og bliver ofte beskrevet som en hvislende eller summende lyd. Den er kendt for at forbedre fokus og styrke kreativiteten, hvilket gør den til et godt valg, når du skal læse eller arbejde koncentreret.

Lydbade

Samer er stifter af ToneCenter i Williamsburg, Brooklyn. Han bruger akustiske instrumenter som gonger, himalayiske syngeskåle, stemme, stemmegafler og meget mere til at skabe lydbade, der både er sjove og terapeutiske.

Engleagtig harmoni

Mere fokus på højere frekvenser med det formål at hjælpe lytteren med at frigøre det, der måtte stå i vejen for deres engleagtige natur. Stemt i C, D, G, A# og A.

Vær lykkelig

En behagelig, rolig oplevelse helt uden udfordringer. Bare skønne harmonier og bløde toner fra krystalskåle. Skåle stemt i E, A, C og A#.

Hyper Destroyer

Kan du ikke slukke for tankerne? Dette spor kører din hjerne helt i sænk, på den mest behagelige måde, med spindende pulsbølger på 24 bpm i det øvre beta-hjernebølgeområde. Stemt i F, A og B.

Videnskaben

Daglige meditationer

Meditation reducerer kortisol, som er det hormon, der er forbundet med stress. Studier har vist, at meditation kan hjælpe med at forbedre kronisk søvnløshed og andre søvnproblemer og endda øge din generelle livskvalitet.