Att använda Rest-läget i Loftie-appen

Rest är en ny Loftie-funktion som hjälper dig att koppla bort från telefonen, koppla av före sänggåendet och vakna upp med mer avsikt. Den fungerar genom att begränsa åtkomsten till distraherande appar under fyra viktiga stunder på dagen - så att du kan sova bättre och känna dig mer närvarande.

 

 

Översikt över Rest-läget

Rest har fyra anpassningsbara faser:

Relax

"Börja varva ner."

Ställ in en tid då du vill börja koppla av (t.ex. 21:00). Relax blockerar appar som tenderar att distrahera eller överstimulera, vilket hjälper dig att glida in i kvällen.

Sleep

"Bädda in dig för natten."

Sleep-läget blockerar alla valda appar för att stödja djupare vila. Det är bäst att schemalägga det 30-60 minuter före sänggåendet, så att sinnet hinner varva ner.

Rise

"Glid mjukt in i din dag."

Rise återinför gradvis utvalda appar efter att du vaknat (t.ex. 07:00). Den här mjuka starten undviker den plötsliga stressen av en surrande skärm.

Slut

"Din dag är i rörelse."

Vid den tid du ställer in (t.ex. 08:00), avslutas Rest-läget och full åtkomst till din telefon återställs.

Du kan anpassa schemat och appblockeringarna helt för varje fas, och välja vilka veckodagar Rest ska vara aktiv.

Obs: Apparna börjar blockeras under Relax-fasen din första schemalagda dag och slutar efter Rise-fasen morgonen efter din sista aktiva dag.

 

 

Vanliga frågor

  • Hur slår jag på eller av Rest?

Tryck på fliken Rest i appen och välj sedan "Unlock" för att tillfälligt inaktivera den, eller "Clear" för att återställa ditt schema.

  • Kan jag välja vilka appar som blockeras?

Ja - du ser alternativ för att välja kategorier (som sociala medier eller spel) under installationen. Dessa kan skilja sig åt för varje fas.

Du kan även blockera appar individuellt, samt specifika webbplatser. (Blockering av webbplatser fungerar för närvarande endast i Safari.)

  • Vad betyder "Max time"?

Max time låter dig ställa in hur länge du kan använda blockerade appar (om du pausar Rest). Efter den tiden tas åtkomsten bort igen.

  • Vad händer om jag behöver använda telefonen akut?

Du kan inaktivera Rest under en kort stund genom att välja en upplåsningstid. För att förhindra impulsiv upplåsning har vi lagt till en kort andningsanimation först.

  • Mina appar blockerar inte - vad ska jag göra?

Se till att du har gett Loftie-appen åtkomst till Screen Time-behörigheter på din iPhone.

Gå till Settings > Screen Time > App & Website Activity, och se till att Loftie är aktiverad.

 

 

Behöver du fortfarande hjälp?

Om något inte fungerar eller du har frågor om att ställa in Rest, hör av dig till oss på support@loftie.com eller berätta för oss via feedbackformuläret i appen.