Lugnande ljud för sömn

Lugnande ljud för sömn

Loftie Väckarklocka erbjuder ett brett utbud av noggrant utvalda ljud som hjälper dig att varva ner, sova bättre och vakna utvilad—helt utan mobilen.

Vitt brus, naturljud och godnattsagor

"Det är extrafunktionerna som gör det lättare att göra slut med mobilen innan läggdags: … ett bibliotek med vitt brus, ett mediecenter fullt av meditationer, ljudbad, andningsövningar och berättelser."

Vetenskapen

Vitt brus

Vitt brus jämnar ut störande ljud som stör din sömn. Det hjälper till att lugna hjärnan, gör att du somnar snabbare och håller dig sovande längre. Loftie Väckarklocka har sex olika alternativ för vitt brus, så du kan välja din favorit. Varje ljudfärg har en unik ljudprofil som kan stimulera olika delar av hjärnan och främja olika typer av mentala tillstånd.

Vitt brus

...innehåller lika mycket av alla frekvenser och används ofta för att dränka bakgrundsljud och främja bättre sömn. Det kan också vara användbart för att förbättra fokus och produktivitet.

Röd brus

...har en lägre frekvens än vitt brus och beskrivs ofta som ett djupt brummande. Rött brus sägs bidra till avslappning och bättre fokus.

Rosa brus

...innehåller lika delar av alla frekvenser, men styrkan minskar när frekvensen ökar. Det är känt för att främja djupsömn och förbättra minneskonsolideringen.

Grått brus

...har samma mängd energi per hertz över hela frekvensspektrumet. Det beskrivs ofta som mer balanserat och lugnande än vitt brus.

Brownt brus

...förutom att det är på modet på TikTok kan detta lågmälda brus hjälpa dig att sova bättre. Det är känt för att bidra till avslappning och är ett utmärkt alternativ för meditation eller koncentration.

Blått brus

...har högre frekvens än vitt brus och beskrivs ofta som ett vinande eller surrande ljud. Det sägs kunna förbättra fokus och öka kreativiteten, vilket gör det till ett utmärkt val vid pluggande.

Ljudbad

Samer är grundaren av ToneCenter i Williamsburg, Brooklyn. Han använder akustiska instrument som gonger, tibetanska klangskålar, röst, stämgafflar och mer för att skapa sound bath-upplevelser som är både roliga och terapeutiska.

Änglalik harmoni

Mer fokus på högre frekvenser, med avsikten att hjälpa lyssnaren frigöra det som kan stå i vägen för deras änglalika natur. Stämningar i C, D, G, A# och A.

Var lycklig

En behaglig, lugn upplevelse helt utan ansträngning. Bara vackra harmonier och mjuka rörelser från kristallskålar. Skålar stämda i E, A, C och A#.

Hyper Destroyer

Går den inte att stänga av? Det här spåret kör din hjärna i botten på det mest behagliga sätt som finns, med spinnande pulsvågor på 24 bpm i det övre beta-området. Stämningar i F, A och B.

Vetenskapen

Dagliga meditationer

Meditation sänker kortisol, hormonet som är kopplat till stress. Studier har visat att meditation kan bidra till att förbättra kronisk sömnlöshet och andra sömnproblem, och till och med höja din livskvalitet överlag.