Rest-modus gebruiken in de Loftie-app

Rest is een nieuwe Loftie-functie die je helpt om los te koppelen van je telefoon, te ontspannen voor het slapen en met meer intentie wakker te worden. Het werkt door de toegang tot afleidende apps te beperken tijdens vier belangrijke momenten van je dag - zodat je beter slaapt en meer aanwezig bent.

 

 

Overzicht van de Rest-modus

Rest heeft vier aanpasbare fasen:

Relax

"Begin met tot rust komen."

Stel een tijdstip in waarop je wilt beginnen met loskoppelen (bijvoorbeeld 21:00 uur). Relax blokkeert apps die vaak afleiden of overprikkelen, zodat je rustig de avond in glijdt.

Sleep

"Kruip lekker in bed."

Sleep-modus blokkeert alle geselecteerde apps voor een dieper rustmoment. Het beste plan je dit 30-60 minuten voor het slapen, zodat je geest de tijd heeft om tot rust te komen.

Rise

"Begin je dag rustig."

Rise brengt geselecteerde apps geleidelijk terug nadat je wakker wordt (bijvoorbeeld 7:00 uur). Deze zachte start voorkomt de directe stress van een zoemend scherm.

End

"Je dag komt op gang."

Op het tijdstip dat je instelt (bijvoorbeeld 8:00 uur), stopt de Rest-modus en krijg je weer volledige toegang tot je telefoon.

Je kunt het schema en de app-blokkades voor elke fase volledig personaliseren, en kiezen op welke dagen van de week Rest actief is.

Let op: Apps beginnen te blokkeren tijdens de Relax-fase van je eerste ingeplande dag en stoppen na de Rise-fase op de ochtend na je laatste actieve dag.

 

 

Veelgestelde vragen

  • Hoe schakel ik Rest in of uit?

Tik op het tabblad Rest in de app en selecteer "Unlock" om het tijdelijk uit te schakelen, of "Clear" om je schema te resetten.

  • Kan ik kiezen welke apps worden geblokkeerd?

Ja - tijdens het instellen zie je opties om categorieën te kiezen (zoals social media of games). Deze kunnen voor elke fase verschillend zijn.

Je kunt ook apps individueel blokkeren, net als specifieke websites. (Website blocking werkt momenteel alleen in Safari.)

  • Wat betekent "Max time"?

Met Max time stel je in hoe lang je geblokkeerde apps kunt gebruiken (als je Rest pauzeert). Daarna wordt de toegang weer ingetrokken.

  • Wat als ik mijn telefoon dringend nodig heb?

Je kunt Rest voor korte tijd uitschakelen door een ontgrendelingsduur te kiezen. Om impulsief ontgrendelen te voorkomen, hebben we eerst een korte ademhalingsanimatie toegevoegd.

  • Mijn apps worden niet geblokkeerd - wat moet ik doen?

Zorg dat je de Loftie-app toegang hebt gegeven tot de Screen Time-machtigingen op je iPhone.

Ga naar Settings > Screen Time > App & Website Activity, en zorg dat Loftie is ingeschakeld.

 

 

Nog hulp nodig?

Als er iets niet werkt of je hebt vragen over het instellen van Rest, neem dan contact met ons op via support@loftie.com of laat het ons weten via het feedbackformulier in de app.