Beroligende lyder for søvn

Beroligende lyder for søvn

Loftie Vekkerklokke tilbyr et bredt utvalg nøye utvalgte lyder som hjelper deg å roe ned, sove bedre og våkne uthvilt-uten mobilen.

Hvit støy, naturlyder og gode nattahistorier

«Det er de små ekstra tingene som gjør det lettere å legge fra seg telefonen før leggetid: …et helt bibliotek med hvit støy, et mediesenter fylt med meditasjoner, lydbad, pusteøvelser og historier.»

Vitenskapen

Hvit støy

Hvit støy jevner ut forstyrrende lyder som ødelegger søvnen din. Den bidrar til å roe ned hjernen, gjøre det raskere å sovne og hjelpe deg å sove lenger sammenhengende. Loftie Vekkerklokke har seks ulike alternativer for hvit støy, så du kan velge din favoritt. Hver støyfarge har en unik lydprofil som kan stimulere ulike deler av hjernen og fremme ulike typer mentale tilstander.

Hvit støy

...inneholder like mengder av alle frekvenser og brukes ofte til å dempe bakgrunnsstøy og fremme bedre søvn. Den kan også være nyttig for å forbedre fokus og produktivitet.

Rød støy

...har lavere frekvens enn hvit støy og beskrives ofte som en dyp rumling. Rød støy er kjent for å fremme avslapning og forbedre konsentrasjonen.

Rosa støy

...inneholder like store mengder av alle frekvenser, men effekten avtar etter hvert som frekvensen øker. Den er kjent for å fremme dyp søvn og bedre minnekonsolidering.

Grå støy

...har like mye energi per hertz over hele frekvensspekteret. Den blir ofte beskrevet som mer balansert og beroligende enn hvit støy.

Brun støy

...i tillegg til å være populær på TikTok, kan denne lave drønnelyden faktisk hjelpe deg med å sove bedre. Den er kjent for å fremme avslapning, og er et flott valg for meditasjon eller konsentrasjon.

Blå støy

...har en høyere frekvens enn hvit støy og beskrives ofte som en hvesende eller surrende lyd. Den er kjent for å bedre konsentrasjonen og styrke kreativiteten, noe som gjør den perfekt til lesing og studering.

Lydbad

Samer er grunnleggeren av ToneCenter i Williamsburg, Brooklyn. Han bruker akustiske instrumenter som gonger, himalaya-klangboller, stemme, stemmegafler og mer for å skape lydbad-opplevelser som er både morsomme og terapeutiske.

Engleaktig samklang

Mer fokus på høyere frekvenser, med hensikt om å hjelpe lytteren med å løse opp det som måtte stå i veien for deres engleaktige natur. Stemt i C, D, G, A# og A.

Å være lykkelig

En behagelig, rolig opplevelse helt uten utfordringer. Bare vakre harmonier og rolige toner fra krystallboller. Boller stemt i E, A, C og A#.

Hyper Destroyer

Klarer du ikke å skru det av? Dette sporet kjører hjernen din rett i bakken på en så behagelig måte som mulig, med spinnende pulsbølger på 24 bpm i det øvre beta-hjernebølgeområdet. Stemt i F, A og B.

Vitenskapen

Daglige meditasjoner

Meditasjon reduserer kortisol, som er hormonet knyttet til stress. Studier har vist at meditasjon kan bidra til å bedre kronisk søvnløshet og andre søvnproblemer, og til og med gi en bedre livskvalitet.