Hei, jeg heter Matt.
Jeg grunnla Loftie i 2018, og fem år senere endte jeg på sykehuset - på grunn av akkurat det problemet jeg prøvde å løse: mangelen på god søvn på grunn av et usunt forhold til teknologi.
Etter å ha sovet i gjennomsnitt fem timer per natt, drukket seks kopper kaffe om dagen og vært konstant klistret til mobilen, besvimte jeg under et arrangement med 200 mennesker. Alt dette skjedde i løpet av én uke, da rutinene og vanene jeg hadde bygget så nøye opp, brøt sammen.
Jeg deler dette nå fordi Mars er den nasjonale søvnbevissthetsmåneden, og oppdraget vårt i Loftie har alltid vært å hjelpe folk med å hvile, slappe av og lade batteriene ved å å bruke teknologi som et verktøy, ikke som et mål i seg selv.
Denne måneden hjelper vi deg med å se nærmere på forholdet ditt til teknologi. Vi deler tips til hvordan du kan bygge bedre morgen- og kveldsrutiner, går i dybden på fordelene ved ulike typer hvit støy, og gir deg tilgang til nytt innhold som pusteøvelser og søvnhistorier.
Takk for at du stoler på oss for å gjøre dagene dine lysere og kveldene dine roligere. Hvis du vil ta kontakt, er min personlige innboks alltid åpen: matthew@loftie.com (bortsett fra når jeg sover :)
Matt Hassett
Daglig leder og grunnlegger, Loftie
Emma, hunden – Lofties egen ekspert på søvn
